Beweglichkeit und Flexibilität

GYROTONIC^® eignet sich speziell auch für Golfspieler, weil das Training neben Kraft, Ausdauer und Stabilität vor allem die Beweglichkeit und Flexibilität fördert und unterstützt. Ausgehend von der Wirbelsäule als Zentrum, verbessern die Übungen des GYROTONIC EXPANSION SYSTEM^® die Hüft-, Schulter- und Armrotation, die Beweglichkeit wird gesteigert und dadurch Verletzungen vorgebeugt.